STRESSFREI leben - schütze dich & deine Gesundheit

Selbstreflexions-Arbeitsblatt: Stressbewältigung und Entspannung

Dieses Arbeitsblatt bietet eine einfache und effektive Methode, um deinen individuellen Stresslevel zu analysieren und Stressquellen zu identifizieren. Du wirst ermutigt, bewährte Stressbewältigungsmethoden auszuwählen und neue Strategien zu erkunden. Entwickle deinen persönlichen Aktionsplan zur Stressbewältigung und lerne, wie du im Alltag bewusst Entspannung und Selbstfürsorge integrieren kannst. Ein Schritt-für-Schritt-Tool, um Stress abzubauen und ein stressfreieres, glücklicheres Leben zu führen!